Стресс злопамятный убийца

21 - Окт - 2013 Комментариев нет

В наше время стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Практически каждый человек рано или поздно начинает привыкать к постоянным огорчениям, ссорам, ежедневным проблемам, которые вызывают массу негативных эмоций. В итоге на наш организм обрушивается стресс, который не только приводит к серьезным заболеваниям, но и отнимает половину нашей жизни.

Как действует стресс на наш организм?

Каждый понимает, что ничего хорошего эта болезнь принести не может. Если стресс оказался не слишком сильный, а ситуация которая его вызвала должна вскоре изменится, то наш организм не только легко сможет его преодолеть, но укрепит свои  защитные качества. А вот если стрессовая ситуация окружает человека на протяжении долгого времени, то она обязательно приведет к серьезным последствиям.

Стресс и седые волосы?

Увидев не очень пожилого седого человека, в голове сразу возникает мысль, что в его жизни произошла стрессовая ситуация, которая и вызвала седину. Но так  ли это на самом деле. Организм каждого человека наполнен веществом, которое должно предотвращать обесцвечивания волос. Человеческие корни волос насыщены перекись водорода, который практически в любой момент может, обесцветит их. Но другое активное вещество нейтрализует перекись и предотвращает седину. Но в момент стресса количество перекись водорода резко увеличивается, а его «оппонента» наоборот сокращается.

Стресс уродует человека

Исследователи из Дюкского университета, пришли к выводу, что при хроническом стрессе ДНК человека, поддается сильному повреждению. В итоге вместо здоровой красивой кожи мы получаем морщинки и даже смертельные опухли. При стрессовой ситуации уровень белка Р53, который подавляет, опухли, сокращается в несколько раз. В ходе клинических испытаний на мышах ученые пришли к выводу, что причиной хромосомных изменений является стресс.

Стресс и иммунная система.

Во время стресса в нашу кровь попадает огромное количество гормонов, которые активизируют такие процессы как повышенная свертываемость крови, усиления притока кислорода и учащенное сердцебиение. Те люди, которые каждый день находятся в стрессовой ситуации, отключают множество защитных реакций организма, среди которых иммунная система. Такие вынужденные меры ухудшают общее состояние нашего организм и он перестает бороться с вирусами, гриппом, токсинами и бактериями. Стресс уничтожает клетки Т-киллеры, которые стоят на страже нашего иммунитета.

Стресс и гормон роста

Американские ученые доказали что стресс оказывает негативное влияние на гормон рост и в два разы снижает суточную норму его выработки. Как известно у детей гормон роста отвечает за рост ребенка, а у взрослого человека за регенерацию клеток. Может вы заметили, что дети из неблагополучных семей имеют рост гораздо ниже чем их сверстники.

Стресс и продолжительность жизни

Ученые из Орегонского университета на протяжении длительного периода изучали связь между продолжительностью жизни и стрессом. В ходе научного эксперимента, было задействовано 1000 мужчин. В первую группу ученые пригласили мужчин, у которых за год не происходит боле трех важных событий, но способных вызвать, достаточно сильное эмоциональное потрясение.  Ученые пришли к выводу, что даже очень редкие эмоциональные потрясения, повышают смертность на 50%.

Физкультура поможет вам защититься от стресса, она подготовит ваш организм к осеннему и зимнему сезону. Если вас интересует секрет долгосрочной жизни, то он состоит из трех пунктов: удачный брак, минимальное количество стрессов и один бокал хорошего вина по вечерам