Как правильно ходить на каблуках

20 - Авг - 2013 Комментариев нет

Как правильно ходить на каблуках при этом не выглядеть глупо и не ощущать постоянного дискомфорта? Ведь не секрет, что шпильки придают женщине уверенности, шарма, визуально удлиняют ноги и скрывают лишние килограммы. Но для некоторых девушек хода на высоких каблуках это настоящая пытка. Чтобы правильно ходить на каблуках нужно приложить небольшие усилия и немного потренироваться.

Чтобы научится ходить на каблуках, научитесь правильно подбирать себе обувь. Высота каблука зависит от размера ноги. Чтобы определить размер каблука нужно сантиметровой лентой измерить длину стопы от начала большого пальца, до конца пятки и разделить на 4. Полученный результат определяет идеальную высоту каблука.  Покупая туфли с каблуком выше 3 сантиметров, помните, что ступня будет давить на большой палец, поэтому лучше покупайте туфли на размер больше. Кроме того начинать знакомство с каблуками с высоты 5 сантиметров. Ваши ноги сами подскажут вам, что они готовы брать новую высоту.

Чтобы научится ходить на каблуках, нужно твердо стоять на ногах. Для этого должна быть соответствующая обувь. При выборе туфель на каблуках советуем несколько минут постоять на одном месте и немножко походить. Если после 10 минут вы не ищете кресло чтобы сесть и снять неудобную обувь, значит нужно брать. Самая удобная обувь на квадратных каблуках. Для девушек мечтающих о плавной походке, для учений лучше выбирать обувь на высоком каблуке с открытым и закругленным носком. Чтобы научится ходить на каблуках и уменьшить риск травм, советуем выбирать классические туфли или босоножки имеющие ремешки вокруг ладошки. Если вы настойчиво решили приобрести новые туфли на высоких каблуках, остановите свой выбор на высокой узкой платформе.

Для того чтобы научится ходить на каблуках нужна практика. Помните, что не отточив походку дома вы рискуете получить травму, вывих ладошки и постоянные боли в ногах. Первое правило это выбор обуви. Второе правило, которое поможет научиться ходить на каблуках это медленность и постепенность. Помните, что привыкнув к 5 сантиметровым каблукам ненужно сразу покупать 12 сантиметровые подборы. Чтобы домашняя практика была максимально приближенная к реальным условиям, проведите в новой обуви несколько часов, выполняя домашнюю работу. Такие упражнения помогут привыкнут к новой высоте и немного растянут обновку.

Инструкция как научится ходить на каблуках. Существует масса методов и способов, которые уверяют, что именно они помогут вам приобрести грациозную и женственную походку. Все они сводятся к тому, что учится и практиковаться нужно дома перед зеркалом. Обуйте туфли и встаньте перед зеркалом. Старайтесь не делать резких движений. Ваши ноги и тело должно привыкнуть к новой высоте. Медленно повернитесь и сделайте три шага  вперед. Чтобы научится ходить на высоких каблуках, практикуйтесь на твердом покрытии. При первых шагах следите за тем, чтобы ноги были прямыми и находились близко друг к другу. Первая тренировка должна быть короткой.

Как научится ходить на каблуках уверенной и плавной походкой. Главное правило никогда не сгибайте ноги в коленях, больше привычного. Ваша нога и каблук должны стать одним целым. При ходьбе на подборах стопы должны ступать по одной линии. Чтобы уверенно ходить на каблуках сначала опускайте пятку, а уж после носок. Во время практике не забывайте следить за подбородком, спиной и не сутультесь.

Если вам необходимо подниматься по лестнице то следите за тем, чтобы каблук и подошва туфли были на ступеньке одновременно. При спуске ставьте на ступеньку подошву, но не каблук.

Вот и получается, что научится ходить на каблуках, может любая женщина, имеющая сильное желание, упрямство и терпение.