» «Умная» диета для развития человеческого интеллекта

«Умная» диета для развития человеческого интеллекта

Дата: 11 - Сен - 2012 Комментариев: Комментариев нет

Кому без особых усилий удается запоминать длинные стихи, телефонные номера, имена всех близких и дальних родственников, а другим свойственно постоянно жаловаться на свою память и неспособность сосредоточиться.

 

У каждого человека свои причины такого поведения, но научным фактом является то, что правильное питание помогает улучшить мозговую активность. Продолжительность жизни человека обусловливается тремя факторами, которые имеют разную степень влияния. Доля влияния физической активности составляет 5 процентов, питание – 15 процентов, а остальные восемьдесят приходятся на интеллект.

Человек должен каждый день развивать свой интеллект, тренировать свою память, обучаться чему-то новому, читать книги, запоминать информацию. Чтобы эти действия были эффективными, необходимо соблюдать правильное питание, употребляя те продукты, которые улучшают работу мозга, настроение и повышают работоспособность.

Улучшению мозговой деятельности будет способствовать сбалансированное питание, состав богат витаминами, минералами, кислотами, микро- и макроэлементы. Каждый из них оказывает свое воздействие на развитие памяти человека, способствует мышлению.

Среди таких веществ можно выделить витамины группы В, содержащиеся в мясе, домашней птице, печени, рыбе, яйцах, овощах, апельсинах.

Рубрики: Рубрики: Интересное
Теги: Метки: , , ,








Нет комментариев к “«Умная» диета для развития человеческого интеллекта”

Оставить комментарий


:wink: :-| :-x :twisted: :) 8-O :( :roll: :-P :oops: :-o :mrgreen: :lol: :idea: :-D :evil: :cry: 8) :arrow: :-? :?: :!:


  • Подписка на Новости

    Введи свой E-mail:

  • Наш партнёр

    300 x 250
  • Акции и Конкурсы

  • Реклама


  • Мы на Facebook

  •